Стать счастливым поможет отпускание одобрения других, гнева и обид, образа идеального тела, мечт о совершенстве и других вещей, которые мешают жить настоящим и наслаждаться жизнью. Важно научиться принимать себя и окружающих, не сравнивать себя с другими и не жить в прошлом или будущем.